许多妹子想要减肥,于是采用节食的方法,可是节食对身体是很不好的哦,特别是不吃早饭会给身体带来巨大的危害,为了保持身材和维持健康,下面我为大家推荐几种好吃方便又减肥的早餐吧!
操作方法
(01)水果酸奶做法:将水果切块放进盘子里,再倒入准备好的酸奶。作用:能帮助肠胃更好的蠕动消化,很适合减肥MM食用。
(02)玉米面糊糊 做法:到超市买新鲜的玉米面粉,早上用开水冲拌即可。
(03)百合薏仁粥 材料:千百合、薏仁、糯米 做法:将薏仁泡水二十分钟,干百合泡水十五分钟。糯米泡水二十分钟。在高压锅中倒入薏仁、百合、糯米。加入小半锅清水,按下煮粥模式,煮好后,盛出,就可以享用了。
特别提示
这些早餐是不是做法简单却又好吃呢,赶快跟随小编一起减肥吧!