每个人都会有嫉妒别人的时候,比如同事之间,眼瞅着老板不断为其加薪,还加以重用,而自己怎么努力却一直拿着微薄的工资,在那个普通小职员的位置上呆着,这个时候的你看见拿着高薪当着小官的同事就会忍不住的嫉妒吧?如果不加以调整这样的嫉妒心,恐怕你的心理都会出现问题了。那么,嫉妒别人了怎么办呢?该如何调整自己的嫉妒心呢?这篇指南会给你不错的答案,希望能够帮助到你哦!
![嫉妒别人了怎么办?如何自我调整嫉妒心? 嫉妒别人了怎么办?如何自我调整嫉妒心?](https://i2.xuezhishe.com/feb558b0/efec0de367/b4b15eb63275b917/e0f51eb66f29bb585884598f437d465d.jpg)
嫉妒别人时的自我心理调整:
(01)忽略别人的所有成功作者也曾嫉妒过别人,当然也在被别人不断嫉妒中,根据自己的心得我可以告诉你,嫉妒心是很可怕的,会让一个很理智的人变得有些疯疯癫癫,几乎会失去所有的理性,.不管是语言还是行动,你就会完全变成一个神经质,也会遭到周围人的耻笑。所以说喽,与其眼巴巴的看着别人的成绩嫉妒别人,倒不如假装忽视,做到眼不见为净,方可让你的嫉妒心不那么强烈。
![嫉妒别人了怎么办?如何自我调整嫉妒心? 第2张 嫉妒别人了怎么办?如何自我调整嫉妒心? 第2张](https://i3.xuezhishe.com/feb558b0/efec0de367/b4b15eb63275b917/b7e01fb73132e741059f5c8f437d4652.jpg)
(02)理解别人成功要付出的辛苦嫉妒一个人的时候,内心是躁动不安的,除非你永远看不见那个被你嫉妒的人,只要你听到一丁点儿的风吹草动,你的嫉妒心便一发不可收拾了。可那些让你嫉妒的人往往就在你的身边,让你避无可避,那么,你只有学会自我安抚了。举个例子吧,别人和你一样辛苦码字赚稿费,可是人家比你赚得稿酬多,你肯定会嫉妒的发疯,可是这时候你要想一想,别人成功背后要付出的那些辛苦,这样一来,你会明白别人成功的原因,那么你自然就会减少嫉妒心了。
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(03)善于发现别人的优秀对于作者来讲,不管是在职场中,还是在生活里,我会和被我嫉妒的人学习的。因为我知道,被我嫉妒的人,肯定有比我优秀的地方,这一点毋容置疑,所有优秀的人,一定有他自己的优点。当你暂时把你的嫉妒心放一边,去观察对方的优点的时候你会发现,原来对方的成功并不是天上掉馅饼,那都是对方努力的获得。
![嫉妒别人了怎么办?如何自我调整嫉妒心? 第4张 嫉妒别人了怎么办?如何自我调整嫉妒心? 第4张](https://i2.xuezhishe.com/feb558b0/efec0de367/b4b15eb63275b917/e1b21ff57235ba5d0f82418f437d4758.jpg)
(04)情绪转移消除嫉妒心当你嫉妒别人的时候,越是看到别人的成功,你就越发的感觉到嫉妒,你的嫉妒心会越发的难以控制。这时候,你不妨把你的注意力放到别处,比如努力做自己的事情。有一种说法叫做情绪转移,当你转移掉自己的嫉妒情绪的时候,你的嫉妒心会渐渐的变淡。
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自我奋进法调整嫉妒心:
(01)理性分析自己的“失败”我也曾经嫉妒过别人,可能以后还会嫉妒别人,只是在我嫉妒别人的时候我会自己想一想,为什么都是健康的人,人家可以做到,我不能做到?不要总是觉得人家有后台,或者有人罩着她,亦或是她有捷径可以走,这些想法都是片面的,只能让你的心理变得更加的扭曲。看一看那个被你嫉妒的人的努力,看看人家在努力的时候你在做什么,人家一步一个脚印的做事情,可你可能一直在考虑如何减少努力获得成功之类,如此一来,别人成功你失败这是注定的事情。所以喽,别只顾着嫉妒,先分析分析你为什么会失败的原因吧。
![嫉妒别人了怎么办?如何自我调整嫉妒心? 第6张 嫉妒别人了怎么办?如何自我调整嫉妒心? 第6张](https://i1.xuezhishe.com/feb558b0/efec0de367/b4b15eb63275b917/e4f50af67b31ba1d1a85408f437d4753.jpg)
(02)拥有不服输的劲头对我个人来讲,嫉妒别人是一种弄让我奋进的动力,我非常希望在我工作的时候,有个人比我的业绩好,比我优秀,那么我就会产生嫉妒心,并且我会把这种嫉妒心化作自己努力奋进的动力。当你拥有不服输的劲头的时候,你会惊奇的发现,那些嫉妒心消失了,剩下的的全是你努力奋进往前直追的劲头了,如此一来,何来那些扭曲的嫉妒心?
![嫉妒别人了怎么办?如何自我调整嫉妒心? 第7张 嫉妒别人了怎么办?如何自我调整嫉妒心? 第7张](https://i2.xuezhishe.com/feb558b0/efec0de367/b4b15eb63275b917/eff519e1662fe21d5e86418f437d4752.jpg)
(03)与其嫉妒不如“比赛”曾经公司进行一次业务技能考核,我在那家公司的时间比较久,且那些业务是我很拿手的,那次考核谁也认为是肯定是第一,却被一位平时不显山不露水的小姑娘超越。不嫉妒她那是不可能的,可我却直接告诉她我有些嫉妒她了,并且和她约定下一次考核进行一下PK。这样一来,嫉妒心让我们变成了关系不错的好友,且相互学习相互“嫉妒”。这样一来,哪还有什么扭曲的变态的嫉妒心理呀。
![嫉妒别人了怎么办?如何自我调整嫉妒心? 第8张 嫉妒别人了怎么办?如何自我调整嫉妒心? 第8张](https://i3.xuezhishe.com/feb558b0/efec0de367/b4b15eb63275b917/e4ec5ff06571ec460fdc5b8f437d445a.jpg)
(04)善于利用嫉妒心说了很多,不知道各位是否真的读进去了,也不知道能否让善于嫉妒的各位懂得了如何控制自己的嫉妒心,如果你还是做不到不嫉妒,那么我可以告诉你,嫉妒别人是一件好事,因为嫉妒别人,说明你还没有到那种麻木的状态,把你的嫉妒心利用起来,当做催自己奋进的勇气与动力。有嫉妒心不可怕,可怕的是你让你的嫉妒心主宰了你的一切。
![嫉妒别人了怎么办?如何自我调整嫉妒心? 第9张 嫉妒别人了怎么办?如何自我调整嫉妒心? 第9张](https://i1.xuezhishe.com/feb558b0/efec0de367/b4b15eb63275b917/f6ef16ea692de25b0a971d8f437d445f.jpg)
(05)努力上进做一个优秀的人这是我很想说的,也是拿来和大家共勉的。我们与其嫉妒别人,不如做一个被别人嫉妒的人,加强自己的能力,加强自己各方面的能力培养,让自己做一个优秀的人。当你站在一定高度的时候,当你优秀的时候,你自然会减少很多嫉妒心。
![嫉妒别人了怎么办?如何自我调整嫉妒心? 第10张 嫉妒别人了怎么办?如何自我调整嫉妒心? 第10张](https://i2.xuezhishe.com/feb558b0/efec0de367/b4b15eb63275b917/b2f759b67239ed481edc458f437d445e.jpg)