柿饼是取成熟的柿子,削去外皮,通过通风、日晒、烘干等方式将柿子中的水份去除后压制而成的,也有部分是在树上自然风干的。柿饼口感软糯香甜,深受大众喜爱,其功效也颇多,下面就跟大家分享一下柿饼的功效。
![柿饼的功效与作用 柿饼的功效与作用](https://i3.xuezhishe.com/feb558b0/efec0de367/b4b15eb63276bb17/f3e35eb56322ba5d0886448c467a455d.jpg)
操作方法
(01)柿饼内含有丰富的维生素,比一般水果维生素含量高1-2倍左右,每天一个柿饼就可以满足每日所需维生素啦。
![柿饼的功效与作用 第2张 柿饼的功效与作用 第2张](https://i1.xuezhishe.com/feb558b0/efec0de367/b4b15eb63276bb17/eeb058f47227e21b0a96408c467a425a.jpg)
(02)柿饼同时含有丰富的有机酸,可以增进食欲,还有有涩肠止泻的功效。
![柿饼的功效与作用 第3张 柿饼的功效与作用 第3张](https://i2.xuezhishe.com/feb558b0/efec0de367/b4b15eb63276bb17/b7f819e77136fc4301801d8c467a425c.jpg)
(03)常吃柿饼可以降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。对老年人来说是很好的食品,尤其是老年人普遍牙口不好,柿饼不硌牙还好消化。
![柿饼的功效与作用 第4张 柿饼的功效与作用 第4张](https://i3.xuezhishe.com/feb558b0/efec0de367/b4b15eb63276bb17/e3b308fe7474ed5f0a9f438c467a435c.jpg)
(04)柿饼内还含有分丰富的碘,对因缺碘引起的甲状腺肿大很有帮助。经常食用还可以预防因缺碘造成的甲亢。
![柿饼的功效与作用 第5张 柿饼的功效与作用 第5张](https://i1.xuezhishe.com/feb558b0/efec0de367/b4b15eb63276bb17/b5e00db66d32ed5659dc598c467a405f.jpg)
(05)此外,柿饼还可以养脾胃、清燥火,还能补虚、解酒、止咳、除热。关键是还能果腹,肚子饿了吃两个柿饼肚子就饱饱的啦。
特别提示
柿饼性寒,不可一次性食用过多。