四级考试没有身份证怎么办
如果没有身份证是不能入场的,学生证无效,可以办一张临时身份证,很快就能办出来。操作方法按照四级考试的有关规定,入场必须持有本人身份证和准考证,否则不得入场考试,这是硬性规定;考试前需要早早检查自己的身份证,并保证不能...[查看更多]
奶酪怎么吃最好吃03-05
象征阳光的英文名男生05-14
打麻将十打十赢的方法05-07
国内充电桩企业10强03-08
荷包牡丹图片03-08
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为什么徒步、登山、穿越的背包客都会带香蕉?
11-16简要回答徒步旅行者都会携带食物来为你的身体提供能量以达到最佳表现。虽然你可以吃传统食物,但选择合适的食物来进行徒步旅行,对身体来说不但能为你提供动力,还具有一些明显的优势,当然还包括,易于携带、易消化、方便食用...
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什么时间徒步会好一些
11-22简要回答想要通过徒步的方式锻炼,首先要选择在早上8点之后。一般在早上8点之前,空气中的湿度比较大,并且也有很多的污染物质,在夏天可以提前到7点以后,一般在太阳出来之后,植物经过光合作用就可以让空气质量变得更好。晚上...
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徒步的时候要注意那些方面
11-22简要回答在徒步的时候需要注意几个方面,首先就是要保证自己的饮食。尤其是在出门的时候,要带足够量的水。在跑步的时候,人体里面的水流失的速度会比较快一点,尤其是在上大坡的时候,可以多喝一点,在夏天出汗比较多,可以往水里...
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登山、徒步运动的3大伤害:抽筋、水泡、扭伤,RICE原则要牢记!
11-13简要回答我们的身体即便不运动,也会出现各种各样的病症,登山往往是中、高强度的运动形式,高强度的运动会放大身体的一些病症,因此,我们在进行长距离、重装徒步或者登山时,经常会出现一些病症。许多来自孤立于现代医疗体系之...
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徒步、登山的基础能力与技巧清单
11-13简要回答在崇山峻岭间跋涉,在远离文明社会的野外露营,可能是人生最大的乐趣之一。与其他户外活动相比,徒步与露营更能令人耳目一新,找个地方,搭帐篷,享受大自然的馈赠。虽然这看起来很简单,但你的户外知识将显著影响着你进行...
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徒步 是摆脱中年油腻的最好方式
11-15简要回答去徒步吧!摆脱油腻中年,开启全新的人生体验。在这个过程中,你将拥有更多的成就感,更丰富的人生经历,更广阔的社交圈子。徒步不仅能帮助你走出生活的半径,更能为你带来人生的另一片风景。只要你勇敢地跨出第一步,对抗...
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用徒步丈量宝山 让善行带来改变 2023上海善行者公益徒步活动成功举办
11-22简要回答5月20日,2023上海善行者公益徒步活动在上海市宝山区成功举办。这次活动是由我国乡村发展基金会、宝山区体育局和宝山区体育总会共同主办,得到了上海市东方红公益基金会的捐赠支持。活动吸引了近2000名徒步爱好...
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2018年川藏线徒步旅游攻略
05-23工具/材料冲锋衣、风衣、T恤、速干衣、速干裤、手套、头巾、袜子、徒步鞋、登山鞋、拖鞋、雨衣、水壶、榨菜、糖、巧克力、帐篷、压缩饼干、睡袋、防潮垫、登山包、登山杖、护膝、手电筒、防身刀、云南白药、创可贴、...
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坚持徒步 究竟有什么意义
11-22简要回答徒步,对于很多人来说,最初的改变是身体强健了,疾病减少了,免疫力提高了。当然这些变化只是身体上的,真正让你对徒步上瘾的,恐怕不只是身体上的锻炼,更多的是精神上的满足。1、坚持徒步,能让你静下来有人说,在这个浮躁...
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徒步并没有那么简单,送你史上最全徒步知识集合
11-22简要回答徒步穿越,并没有想象中的那么简单,因为徒步可能要跨越,山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌,有很大的不可预见性,对自身要求较高。下面这个可能是史上最全的徒步技巧,看完不收藏你就亏了!一、步行方法、步伐及...
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徒步、登山、探险领队的6大职责!户外领队需要具备哪些素质?
11-22简要回答自然界是一个充满各种可能与挑战的地方,你可能会遭遇到前所未有的困难与挑战。作为徒步、登山、探险等户外活动的带头人,领队是最应该具有责任感的人。分析已知与未知风险的能力是领队应该具备的一项重要技能,尤...
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户外活动的21条必备经验与技巧 徒步 登山 穿越 探险都需要
11-15简要回答春暖花开,户外活动的季节再次降临。徒步、登山、穿越、探险等一系列户外活动正吸引着越来越多的人参与。没有一本全面的指南可以适用于所有情况,但有一些基本的经验与技巧可以帮助每个人在户外活动中保持安全与...
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徒步需要带什么装备
11-22简要回答想要进行徒步运动,首先就应该准备一个双肩包。这个双肩包一般要看需要走多远的距离,在本地出行一般有这30~50L就可以,需要出院门就可以准备一个60到70L的背包,一般男生背的包都是要比女生稍微重一些,背包的大小代...
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户外徒步中的十八怪 你到底占了几怪
11-22简要回答户外徒步活动在近年来越来越受欢迎,让更多的人找到志同道合的伙伴,结交了一群最好的伴侣。每到周末,他们会相约出门,一起探索户外的乐趣。时间的推移,这些户外爱好者身上也逐渐出现了一些奇葩行为。是关于户外徒步...
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徒步 登山 露营时 如何保护自己免受雷击
11-15简要回答避免帐篷、避开高处和孤立树、不接触金属设备等。夏季是露营、徒步和登山的黄金季节,但也是雷击事故最多的季节。在山区,突发的雷暴常常让户外活动者面临危险。为了保护自己免受雷击,一定要了解这些。1.避免帐篷...
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如何鉴别哥伦比亚徒步鞋的真假?【组图】
11-16[导读]哥伦比亚在制作徒步鞋时讲究的是一丝不苟,因为采用了360度全方位透气设计和独特的排水快干性能,让登山者能感受到双足自由呼吸的效果,因此特别受消费者的欢迎。然而市场上的假货也是区分哥伦比亚(columbia)徒步鞋真...
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如何便宜买到登山、徒步、露营:10个购买户外装备的省钱技巧
11-22简要回答登山、穿越、徒步旅行能给你的生活增添不少的刺激与乐趣。然而,大量购买户外装备会让你的预算很快就增加不少,会让你的户外活动成为一种昂贵的消遣。那么,如何在登山、穿越、背包旅行上省钱,也成为了每一个户外运...
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登山鞋和徒步鞋的区别详解
02-05现在人们对生活质量要求越来越高,对健康自然也是越来越关注了,于是很多人开始注重运动。而对于户外运动,不管是市区慢走还是野外徒步行走,一双好的登山鞋或是徒步鞋是很有必要的。那么登山鞋和徒步鞋的区别是什么?下面就...
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登山鞋和徒步鞋的区别?
02-29介绍了登山鞋和徒步鞋的区别操作方法(01)在户外运动中,身上要配备的装备,最重要的应该是鞋子了,专门的户外鞋会让你的脚得到保护。当在崎岖,险峻,人迹罕至的山路上,一双可靠舒适的鞋子,能助行走风雨无阻。驴友们口头上说的“登...
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乌拉盖管理区第十届“走近乌拉盖河徒步溯源之旅”活动报名通告
11-16简要回答为持续打造“走近乌拉盖河徒步溯源之旅”活动品牌,进一步展示天边草原乌拉盖丰富的旅游资源,提升乌拉盖知名度、美誉度,让“天边草原乌拉盖”旅游名片更加亮丽。乌拉盖管理区文体旅游广电局将举办第十届“走近乌...
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野外遭遇下雨怎么办?雨中徒步与露营地21条要点与提示要牢记
11-16简要回答在雨中徒步与露营不一定是痛苦的经历,如果你经常在我国的南方徒步、露营,那么总是很容易会遭遇下雨。雨中徒步、露营,有点像冬天的户外运动,你必须改变你的心态才能真正享受到它的乐趣。但是,你确实需要比正常天气...
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徒步为什么会让人快乐
11-15简要回答徒步的快乐是一种只有亲身经历过的人才能真正懂得的感觉。它并不仅仅是通过几小时完成穿越或爬升海拔的体力活动,更是一种与自然融为一体的心灵旅程。在徒步的过程中,能够自然地放下所有的情绪,感受到平日里所不...
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青岛徒步一日游攻略
07-25海滨之城青岛,旅游的不二选择。接下来,小编带你深入了解。操作方法你当然要去最著名的青岛啤酒博物馆。进去的时候会赠予一杯啤酒和啤酒豆,这个是凭门票去领取的,一票一杯。你可以喝到最纯的啤酒原生浆。良友书坊。哪里可...
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徒步的技巧有哪些
08-21简要回答徒步的技巧在日常生活中使用的还是比较多的,而且徒步旅行也是很多人户外消磨时间的一种绝好选择,针对于初学者来说,其实并不是看似那么简单,对于体力的要求比较高,特别是针对一些体力比较差的人员来说,可能在徒步的...
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如何在国庆徒步武功山
09-26武功山位于江西省中西部,居罗霄山脉北支地跨江西省萍乡市芦溪县、吉安市安福县、宜春市袁州区,武功山主峰白鹤峰(金顶)海拔1918.3米。武功山的十万亩高山草甸一年四季景色各不相同,是众多徒步露营爱好者的天堂。十一国庆期...