桂鱼的做法大全之清蒸
清蒸无疑是保存其美味最好的烹调方法。整鱼只需稍加腌制，和姜葱在水蒸气的氤氲中你中有我我中有你，经过了姜葱洗礼后的鱼肉去除了腥味徒留鲜味，然后在如花般的葱丝和红椒丝的装饰下，烹以少许豉油调味，最后，在热油的醍醐灌顶...[查看更多]
内网通怎么用?03-07如何提高孩子的专注力？04-04玉米馒头的做法 馒头的做法 窝窝头的做法02-28红酒木瓜靓汤做法01-07带继字的男孩名字10-16
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儿童营养早餐的做法
01-11儿童营养早餐其实可以是各式各样的，但家里的宝宝最喜欢吃的就是面条，那么他的营养早餐自己是鸡蛋面啦。鸡蛋可以保证孩子每天的蛋白质、钙、维生素、热量等等，一碗鸡蛋面自然就可以保证早餐营养丰富啦。把面条煮熟捞起后...
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排骨炖什么好吃又有营养 排骨和什么一起炖营养又好处
02-10排骨是一种很常见的食材，很多人都喜欢炖汤喝。由于其里面的营养成分非常多，尤其是钙元素极为丰富，因而很多人都是通过喝排骨汤来补钙的。那么，排骨炖什么好吃又有营养呢？下面我们就一起来了解一下吧。排骨炖什么好吃又有营...
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学生营养早餐食谱
01-13现在的话，随着我们时代的发展，我们的生活水平也逐渐的上升了，越来越多的家长都增加了对孩子的关注，那么，当我们的孩子去读书的时候，该有一份什么样的营养早餐食谱，小编为你详细介绍下：学生营养早餐食谱。工具/材料学生营养早...
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在陕北吃什么营养早餐
02-24有一些当地很有地方特色的陕北小吃，我们要是在陕北的话，早上起来，该吃些什么呢？或是做些什么呢？能够体会地方特色，下面我就来介绍一下。操作方法（01）陕北早餐，要是说起来，大家第一个想起的便是羊杂碎配油旋吧？这个确实挺好吃的，和...
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各种美味营养粥不容错过哦
01-28早餐对我们的健康尤为重要，一份暖暖的营养早餐粥必不可少，小编下面介绍的几款早餐粥很好哦！操作方法（01）若要皮肤好，粥里放红枣（02）若要不失眠，粥里添白莲（03）腰酸肾气虚，煮粥放板栗（04）心虚气不足，粥加桂圆肉（05）头昏多汗症，粥里加薏仁...
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宝宝营养早餐：银丝花卷的做法图解
01-08很多妈妈变着花样给宝宝做一些有创意的食物，想让宝宝多吃一点，今天我们来了解一下银丝花卷的做法。操作方法（01）将适量酵母和糖放入一个碗中，加入温水调匀。（02）静置五分钟后，在酵母水中加入适量面粉，然后用筷子搅拌。（03）将面粉...
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超级营养美味的秘制蔬菜水果拼盘制作方法
03-01蔬菜水果拼盘制作方法：蔬菜水果拼盘是料理之中常见的菜，很多人都是非常喜欢，并且很有营养。制作蔬菜水果拼盘的方法也是多种多样，大神教大家一种简易的方法，制作蔬菜水果拼盘，味道极好。操作方法（01）1、准备一个腌制好的辣椒，...
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鲫鱼汤怎么炖好喝又营养 怎么炖鲫鱼汤营养又好喝
02-10鲫鱼是生活中很常见的一种鱼，不仅营养丰富而且价格便宜，因此大家都很喜欢，鲫鱼汤更是普遍。那么，鲫鱼汤怎么炖好喝又营养呢？下面我们就一起来了解一下吧。鲫鱼汤怎么炖好喝又营养第一步：把鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏，用清水清理...
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错喝牛奶没营养，喝牛奶误区和正确方法指引
02-26牛奶对于人体的营养补充效果这个就不用多说了，很多人都知道，而且牛奶被称为“白色血液”，不同年龄段的人喝不同种类的牛奶都有相应的效果，下面给大家介绍下喝牛奶的误区以及如何正确喝牛奶的方法。喝牛奶的误区（01）日晒牛奶...
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味道鲜美营养丰富的渔粉哥五谷鱼粉的做法
02-28鱼粉做法并不复杂，关键是鱼要新鲜，汤要浓汤，火候适度。鱼粉操作关键在于鱼的熟化过程。将鱼现杀后切成块状，锅中油烧红，将鲜鱼块置入锅中稍作煎炸，加入白酒，然后快速翻炒，加入盐与浓汤，再放进姜片、蒜茸等，加盖煮熬。但切忌不断...
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鸡蛋怎样吃最有营养？教你健康吃鸡蛋方法
01-05鸡蛋是一个富含蛋白质的食品，还含有许多其他的营养物质，适合各个人群食用，今天给大家介绍几种健康的吃法。操作方法（01）水煮鸡蛋日常生活中水煮鸡蛋和最方便的一种食用鸡蛋的方法，直接把洗净的鸡蛋和水一起下锅煮熟即可食用...
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一岁宝宝营养食谱及吸收
01-13宝宝一岁了，已近不吃母乳了，那你知道宝宝应该吃些什么会有营养？下面我们就一起来看看一岁后宝宝营养食谱吧。操作方法（01）此时，绝大部分食物都可以喂给一岁的宝宝吃了，在设计宝宝的菜单时，应保证包括谷类、蔬菜、水果、肉类、...
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哪些有营养的东西做菜时容易被扔掉？
02-05随着生活水平的提高，人们对各种食材也比较讲究了，饮食方面也比较精致点了，在做菜的时候很多边角料随手就会扔掉了，但其实有些东西的营养价值是很高的，那么哪些东西在做菜的时候容易被扔掉呢？容易被扔掉的营养食物（01）很多人都...
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五种蔬菜汁营养高
01-11操作方法（01）胡萝卜汁：能提高人的食欲和免疫力，可显著减轻溃疡症状，缓解结膜炎，保护视觉系统。哺乳期的母亲每天多喝些，其分泌出的奶汁质量会更高。芹菜汁：可作为利尿和轻泻剂以及降压良葯，尤其适合维生素缺乏者饮用。圆白菜汁...
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燕窝营养不如鸡蛋？
01-31燕窝自古以来就是滋补养身的佳品，但是近年来关于燕窝的营养也让很多人提出质疑，认为燕窝的营养不如鸡蛋，那么真的是这样吗？下面小编就带大家了解一下真正的原因。操作方法（01）想知道燕窝和鸡蛋那个营养更高，就要先从这两种食...
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猫咪营养膏怎么吃
02-29养猫咪的人来说，很乐意选择高档质优的营养膏作为猫咪补充营养的一种重要方式。而怎么给猫咪喂食营养膏，居然也会成为不少象我这样子养宠人的烦恼哈。我就总结下个人经验和大家说说。操作方法（01）首先，要选一些比较好的营养...
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怎么做罗非鱼营养又好吃呢
01-03罗非鱼的做法很多，有清炖的、有红烧的、有油炸的、有煎的……虽然做的方法不同，但做好了都很好吃，但做出来营养又好吃的就算是清炖的了。今天来分享一下：怎么做罗非鱼营养又好吃呢？操作方法（01）把买来的罗非鱼洗净，锅里加适量...
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哪些坏习惯会让营养流失
01-08对于身体健康成长来说，营养的均衡性能够起到促进作用，但是造成身体中营养流失的坏习惯也有很多，那么哪些坏习惯会让营养流失呢？操作方法（01）一些营养成分之中存在相互克制的作用，当某种营养摄入量过多的时候，就会影响另一种养...
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营养还减肥的早餐——燕麦的七种做法
01-09燕麦是女神们瘦身道路上不可或缺的好伙伴。它不但营养丰富，还有丰富的膳食纤维，超低的脂肪含量，成为燃脂消脂的一把好手。胖胖也在减肥哦，这些方法我都试过的，接下来就为女神们分享七款简单易学的燕麦早餐，一周不重样的美味...
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苹果蒸熟吃——美味不减分，营养更加分
01-05大家都知道苹果是一种可以直接生食的常见水果，但是却有些人喜欢把它蒸熟以后再吃，这是为什么呢？因为蒸熟后的苹果不仅同样美味，而且还具有特殊的养生功效。操作方法（01）蒸苹果的方法首先，蒸苹果是不用去皮的，先把苹果用流水清...
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鹅蛋怎么吃有营养
02-29蛋是在生活中最常食用的一种蛋类，不过平常吃鹅蛋的人很少，相对于其它蛋的价格能稍微贵一点，不过鹅蛋的营养价值适宜用量每天一个，但同时好多人更不知道鹅蛋怎么吃营养最丰富也没有腥味。操作方法（01）油煎荷包鹅蛋用料：鹅蛋1...
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末伏驾到！吃烙饼摊鸡蛋补充营养
01-28末伏养生要点饮食：三伏烙饼摊鸡蛋营养补充开始启动进入末伏，难熬的伏天进入尾声，天气开始转凉，这个时节再大汗淋漓地吃“热汤面”就容易着凉了，而此时那些“歇伏”的母鸡们“休整”了二三十天也开始“工作”了，正好能为人们...
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怎样做到营养饮食
02-01生命在于运动，生命在于营养。我们每个人的样子可以说是“吃”出来的。是不是经济发达了，人民和生活水平提高了，营养就跟得上了？不一定，这里在在一个均衡营养与健康饮食的关系。我们每个人都要重视营养，因为营养不仅是个人问...
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6道营养减肥食谱一周瘦10斤
01-28想减肥的MM根基没一个肯节食的，美食当前，谁能遭受得了诱惑呢？本日我们就汇报你一个不消节食的减肥方法。只要你一天三餐这样吃，担保你两个星期就可以减掉5kg的脂肪哦。操作方法（01）速瘦早餐一：营养咸豆花营养咸豆花质料：超嫩...
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营养又好吃的猪肉炒山药的做法
01-04山药含有丰富的淀粉和各种对身体有利的维生素和食用纤维，帮助消化，营养价值很高，滋阴补肾，美容抗衰老。还能润肺止咳，一般用来煲汤，但是煲汤时间要比较长，所以有时想吃山药了也可能炒来吃，今天我来给大家做一个山药炒猪肉，简单...