打豆浆的豆渣怎么吃?——豆渣什锦饼

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豆渣的营养价值其实比豆浆的营养价值高,而且我每天打的豆浆都不单单是黄豆浆,基本上是黄豆+核桃、花生、芝麻各种各样的坚果或是杂粮,所以豆渣我从来不舍得倒掉,很多时候都是用来烤杂粮土司、或是蒸杂粮馒头、或是用来做肉饼皮或是肉夹馍的吉馍,今天的豆渣什锦饼还是第一次做,但是我觉得非常好吃,用了家里现有的蔬菜、肉馅一起炸着吃,香喷喷的。
而且我觉得有比较不爱吃饭的宝宝,偶尔可以做这样的饼给宝宝吃,营养非常全面呵。

打豆浆的豆渣怎么吃?——豆渣什锦饼

操作方法

(01)将打豆浆过滤下来的豆渣沥干水分放一旁待用。

打豆浆的豆渣怎么吃?——豆渣什锦饼 第2张

(02)瘦肉剁成肉末加生抽料酒胡椒粉腌制15分钟。

打豆浆的豆渣怎么吃?——豆渣什锦饼 第3张

(03)将胡萝卜、南瓜、西芹擦成丝,玉米粒洗净放一起。

打豆浆的豆渣怎么吃?——豆渣什锦饼 第4张

(04)葱切成葱花和调料搅拌均匀。

打豆浆的豆渣怎么吃?——豆渣什锦饼 第5张

(05)拿一大大盆将3的材料全部放进去,然后倒进豆渣搅拌均匀。

打豆浆的豆渣怎么吃?——豆渣什锦饼 第6张

(06)将葱花沫倒入5搅拌均匀。

打豆浆的豆渣怎么吃?——豆渣什锦饼 第7张

(07)再加入面粉搅拌成干湿适中的豆渣团。

打豆浆的豆渣怎么吃?——豆渣什锦饼 第8张

(08)取适量豆渣面团,用磨具压成心型(形状可以根据自己的喜好来定)。

打豆浆的豆渣怎么吃?——豆渣什锦饼 第9张

(09)平底锅放适量油,五成热时下豆渣饼团。

打豆浆的豆渣怎么吃?——豆渣什锦饼 第10张

(10)两面焦黄即可,用厨房用纸沥干油,即可食用。

打豆浆的豆渣怎么吃?——豆渣什锦饼 第11张

特别提示

所加的蔬菜可以根据个人喜好来添加。

面粉的用量要根据豆渣面团的软湿情况慢慢添加。

肉末也可以换成牡蛎。