沙棘的功效与作用禁忌 吃沙棘的好处及注意事项
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沙棘外表为嫩黄色是一种美味的浆果,是药食两用的植物果实。也是生活中很多女性的最爱,它是植物沙棘的果实,多在每年秋天时节成熟,成熟以后滋味酸甜诱人,肉质细嫩特别好吃。那么沙棘的功效与作用禁忌有哪些?一起来看看吧。沙棘的功效与作用1.防治肝病沙棘能够对抗过氧化自由基的攻击,保护肝细胞膜,对药物所致的肝损伤有明显的修复作用,并能对抗肝MDA含量升高。2.化痰止咳沙棘在传统医学理论中有止咳平喘、利肺化痰的作用,对慢性咽炎、支气管炎、哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系统疾病均有很好作用,主要与沙棘中黄酮类化合物消炎及促进毛细血管血液循环作用有关。3.维持人类民血管健康沙棘含有的多种有效成分被人体吸收后能净化血液,可清理血液中的胆固醇和甘油三脂,并能降低高密度脂蛋白的数量,它能维持人类心血管功能稳定,可降低心脏病和冠状动脉粥状硬化的发病率。4.健脑益智沙棘中含有的多种氨基酸、维生素、微量元素、不饱和脂肪酸,对儿童的智力发育及身体生长均有很好的促进作用。5.抗衰老、提高免疫力沙棘中的有效成分超氧化物歧化酶(SOD)具有清除人体内自由基的作用,同时又能增强免疫系统功能,调节免疫活性细胞,是一种有效的免疫调节剂,这对于提高人体的抗病能力、延缓衰老都有显著的作用。6.开胃消食沙棘中还有一些天然骨酸能促进消化液分泌,而且能加快食物分解,它对人类经常出现的脾胃不和和消化不良也有一定调理作用,另外它还能消灭人体内的幽门螺旋杆菌,可防止胃炎和胃溃疡等多种高发疾病出现。7.活血散淤沙棘果实的汁对造血细胞有促进作用,其沙棘籽油口服对血小板聚集有抑制作用,同时中医也认为沙棘可以活血散淤,适用于跌打损伤、皮下出血以及女性月经不调有一定的调节作用。沙棘的禁忌如果体质温热,就不要食用沙棘了;我们在食用沙棘的时候,要适量,如果食用过多,容易出现副作用,同时沙棘也不能和油腻辛辣食物一起吃,会降低沙棘的营养价值,沙棘最好也不要和中药材一起吃。经过上文的介绍后,相信大家对沙棘的功效与作用禁忌已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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