2018世界杯在哪可以看到回放
世界杯正在如火如荼的进行,但不少球迷因为上班没有时间去观看世界杯的直播,但回放是少不了的,在哪里能观看到世界杯的回放呢?方法/步骤:CCTV观看世界杯回放(01)打开浏览器,搜狗搜索【世界杯】并点击搜索,在搜索结果中点击如下...[查看更多]
零基础学舞蹈03-07
新手如何开始健身03-05
初学者怎么挑选网球拍02-29
NBA全明星怎么投票03-06
如何打好控球组织后卫攻略03-03
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历届奥运会举办国家
03-05时间来到2016年,今年是一个奥运年,里约奥运会正在写这篇的时候继续着。我们知道今年举办的里约奥运会是第31届夏季奥运会,那么在以往的历届奥运会举办国家都是哪里呢?一起来总结下:操作方法(01)第1届奥运会于1896年在希腊(雅...
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路亚钓鲈鱼绑线方法,路亚杆江里钓小鲈鱼方法?
03-05很多人喜欢玩路亚,那路亚杆钓小鲈鱼怎么钓?路亚钓鲈鱼绑线方法。我来说说我个人的方法,用的是沙蚕钓底。操作方法(01)首先准备材料一根路亚杆,一个绑好的专门路亚的10号钩子,钓鱼的8字连接扣,小一点的别针,20-25克的铅坠,一包太...
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怎么学会打篮球
03-05当我第一次看篮球比赛时,我就被眼花缭乱的传球;各式各样的扣篮球动作所吸引,从此,我深深地爱上了它。每当球员把篮球扣向篮筐;每当球员把球“射”入篮筐,我都因那时的精彩而手舞足蹈,兴高采烈。因为我为球员精彩的表演而折服...
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如何钓餐条鱼
03-06餐条鱼又叫白条鱼,属于小型杂食性鱼类,遍布很多水域,喜欢成群结队觅食,是钓大物者最讨厌的鱼种,不过其味道还是不错的,餐条鱼也很容易钓,其钓法更是多种多样。也都各有利弊。操作方法(01)小钩细线是钓餐条的绝佳搭配。餐条口小...
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6个健身动作练出完美的肩膀
03-06假如你曾经或现在仍有肩伤,那么在做以下训练时务必使用轻重量:操作方法(01)1.握方向盘,30秒,4组(02)2,杠铃片上提,然后胸前推举,12X4(03)3,上斜杠铃片推举,10-12X3(04)4,哑铃侧平举过头,10X4(05)5,上斜哑铃前平举,10-12X3(06)6,上斜/下斜俯卧...
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打篮球如何断球/抢断
03-05在篮球比赛和训练中,抢断在比赛的过程中是很关键的,那么断球一般都是组织后卫的强项,那么今天小编就说说在打篮球的时候,我们应该如何抢断。抢断重要性(01)抢断的重要性。其实我想举个今天发生的例子,今天nba常规赛热火和步...
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路亚鱼皮钩钓翘嘴技巧?串钩怎么甩翘嘴
03-03现在正是串钩路亚翘嘴的好时候,那么该如何钓获这种鱼呢?下面简单的讲一些小技巧给大家。操作方法(01)没错,就是这种鱼皮钩,也可以是羊毛钩,钩子一组要在5个以上(02)用这种串钩钓组,铅坠一定要稍微重一些,更容易刺鱼和找水层,其次...
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跑步怎么变速跑?
03-07跑步是普及最广的一项运动,对场地和时间要求都很低,随时随地都可以运动起来,不仅能改善体质,还能锻炼呼吸。变速跑,是跑步的一种,通过变换跑步速度,来达到更高的运动效率。操作方法(01)跑步前准备:跑步之前,找一个空地,活动一下腕...
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钓鱼时这八个位置就是鱼道,你找到了吗?
03-06咱们钓鱼人去某个地方钓鱼,最重要的一件事就是找钓位,而钓位找对或找不好就直接影响了此次钓鱼的渔获量,那么选钓位就成了钓友们非常重要又很头疼的一件事,好多钓友到现在还不知道怎么找正确的钓位,还不知道如何找到鱼道和...
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海钓鲈鱼技巧
03-05鲈鱼属于凶猛的鱼类,可以根据这一特点用串钩挂虾米垂钓。这样,就成功了一半。这是90年代初期我和朋友一起去辽宁,在辽宁养虾池子的水沟,开钓,这条沟是专门给虾在池子供水的沟渠。串钩也不用铅坠,几个勾就用几个虾米,让勾随水...
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新手怎么做出标准俯卧撑
03-05俯卧撑可以使得男人有挺拔的胸肌,也可以防止女人乳房下坠,对于经常锻炼的人来说俯卧撑不难,很多不锻炼的,做几个都特别费劲,更别谈动作标准不标准了,,那么怎么样才能做出标准俯卧撑呢操作方法(01)标准的俯卧撑说的简单点就是身...
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跆拳道第一次打实战建议
03-06跆拳道是一门韩国格斗术,以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”(指用脚踢打),“拳”(指用拳击打),“道”(指格斗的艺术和一种原理)。另有同名图书《跆拳道》。操作方法(01)很多人学跆拳道上了绿带之后便开...
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运动前后的正确饮水方法
03-06春天是很适合运动的季节,在运动时,及时补充水分是非常重要的,能让你运动起来更加充满活力,运动时喝水虽然简单,但是也要掌握正确的喝水方法,下面小编具体说一下。操作方法(01)掌握好运动时补水的时间运动时比较适宜的补水时间...
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篮球中的传球技巧攻略
03-06打篮球中传球技巧很重要,特别对于后卫来说更要练好传球。比赛中团队配合是否默契,主要看传球的质量如何,掌握良好的传球技巧,能盘活整个球队,大大提高得分率,同时也能降低失误率。下面小编和大家分享一下篮球的传球技巧,个人...
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如何正确的钓鱼
03-06看到这样的任务,我觉得有好多话要说,正确的钓鱼,这个问题太大了,在的任务里,就不应该出现这样的题目。好吧,小编就说一说初学钓鱼应该具备的装备和心理素质。操作方法(01)初学钓鱼,第一次钓鱼,就不用研究应该用什么装备,就本着一...
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双杠怎么练
03-08(01)双杠是一种练习胸肌、肱三头肌和三角肌(前束)的健身动作,兼练背阔肌、斜方肌等。以下是一些双杠练习的方法:-双手分别握杠,两臂支撑在双杠上,头正挺胸顶肩,躯干、上肢与双杠垂直,屈膝后小腿交叠于两脚的踝关节部位。肘关...
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立定跳远技术要领
03-03立定跳远是运动会上常见的比赛项目,现在更常应用于初中的体育测试及高中大学的体测。有很多同学因为立定跳远成绩不理想而给自己带来了不少困扰。大学的一些同学更是由于体测不过关而无法顺利毕业。那么就让小编来告诉...
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如何练习棍法
03-05俗话说:月棍年刀一辈子枪,由此可见棍法比较容易掌握,那么如何练习棍法效果比较好呢?操作方法(01)了解棍的一些常识。磨刀不误砍柴工,练习棍法之前首先要对棍有一个基本的认识,如棍的分类、棍术的种类以及一些棍的基本技巧。(02...
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单双杠怎么练
03-05单杠和双杠都是比较常见的健身的器材,也是男子竞技体操的项目之一,在进行单杠双杠的健身的过程当中,一定要掌握一些动作的要领,作为初学者来说一定要采取些简单的动作,避免肌肉的损伤,避免引起身体健康造成不良的影响,它的动...
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女人如何练出翘臀?
03-06人们都说女人翘臀很美,尤其是加上大胸,就会呈现出一种标准的S型身材,特别诱人。尽管小编也是属于翘臀型的人,但小编胸很小,所以并不是完美的身材,虽然有点可惜,但对于如何练出翘臀却有一些自己的与大家分享。操作方法(01)女人...
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足球运球技巧
03-07体失去平衡或犹豫不决时乘隙而过。现代足球比赛过人突破的特点是快速突然,在接球的同时就摆脱并越过对手,在运动中变速变向。在运用这项技术时,要善操作方法(01)运动员常常运用额正面、额侧面的顶球技术进行传球、射门、抢...
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野钓的技巧有哪些
03-06生活中很多小伙伴都喜欢钓鱼,因为钓鱼不仅可以锻炼身体,而且还能够为生活增添无限的乐趣!如果技术好的话还能够收获丰富,钓到大鱼!钓鱼根据场地的不同,大致可以分为海钓、江钓、河塘钓以及野钓,而野钓以其特有的魅力为大多数...
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如何挑选近视泳镜?
03-05平时如果一直带近视眼镜的,建议游泳时也还是要用近视泳镜,对游泳体验感和眼睛本身,都更好一点。具体怎么挑合适你的近视泳镜,也是有技巧的。操作方法(01)1/首先,如何辨别近视泳镜品质的好坏?【防雾】防雾液的品质差,持久性差,有...
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怎么选择儿童溜冰鞋
03-05溜冰鞋是一种流行且时尚的健康运动,在大部分人群当中已有越来越多的对这种运动非常的认可,因它在运动的过程当中可以增强儿童的协调性,练习平衡能力,而且还可以锻炼骨阁生长。这种运动虽好,但前期一定要做好安全性,所以在装...
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排球如何发指定位置
03-07找人发球很难做到?看了本篇发球技巧也许就不会说难了呵呵。。。操作方法(01)先活动下四肢关节,稍后进行带球自掂练习(02)选好一片带墙壁的空地,进行拍球点地碰壁练习(03)原地发球练习:如果是右手发球,此时右脚后撤一小步,身体略微...