孕妇最适宜喝什么粥
粥是比较适合孕妇的食物,因为熬煮的时间长,粥里的营养物质析出充分,所以粥不仅营养丰富,而且容易吸收,对孕妇和胎儿都有很大的帮助。操作方法(01)蛋花小米粥材料:小米100克,鸡蛋2个。做法:将小米淘干净后放适量的清水熬成粥,把鸡...[查看更多]
猪肉粥的做法及营养02-29
羊汤的家常做法大全01-27
蘑菇肉片汤的做法01-27
清甜营养的胡萝卜猪排汤怎么做02-26
如何煮芋头瘦肉汤好喝?02-25
-
猪肝肉片粥的做法
02-25猪肝肉片粥不仅营养丰富而且也非常美味,现在示范做给大家看看。操作方法(01)把猪肝、瘦肉洗干净。(02)猪肝、瘦肉切成片。(03)然后加适量的盐、姜蓉、生抽、白酒、花生油腌制几分钟。(04)用一个小锅装适量煮熟了的粥从新煮沸。...
-
做青菜豆腐汤的最好的方法
02-25青菜豆腐汤是一道家常汤食,主要材料为青菜和豆腐。怎样做出好吃的青菜豆腐汤呢?下面小编就把青菜豆腐汤的做法分享给大家。操作方法(01)青菜择去根茎分成单叶片,用水反复冲洗干净泥沙,控干水分切成青菜段备用(02)豆腐一块300...
-
排骨炖玉米汤的做法
02-29排骨玉米汤,营养健康的好选择,做法简单,食材普遍,但是味道却不一般,又鲜又香,几乎每家每户都做过。操作方法(01)将生姜切片,排骨切成块洗干净,锅中放入水和生姜烧开放入排骨,煮3分钟至肉变白,然后捞出(02)炖锅中放入适量的水加入排...
-
猪肚莲子汤的做法
02-29操作方法(0102)用料:猪肚莲子葱姜黄酒盐做法:1.猪肚清洗干净。猪肚买的是超市里弄干净的,都不用焯水,很省事。如果买的市面上的猪肚,需要用盐醋先搓,再用面粉清洗。然后焯水2.切成丝,放入锅里3.添加足够的清水4.加入莲子,葱姜...
-
红枣鸡蛋红糖水的做法
02-23这是一道专门为女性月经期准备的滋补糖水,对于痛经的女人来说,红枣鸡蛋红糖水,可以补充能量,还可以暖胃,缓解痛经,在这几天特殊的日子里,可以每天喝一碗。下面一起来看看红枣鸡蛋红糖水的做法。工具/材料红枣、鸡蛋、红糖、...
-
白萝卜排骨汤怎么做
02-26俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,冬天正是吃萝卜的好时节。这时节的萝卜,汁水足,味鲜甜,易煮熟。用白萝卜与排骨同煮,白萝卜水足味甜的特点越加明显。下面,就一起来看看这道汤的做法吧。操作方法(01)白萝卜去皮,清水洗净后切厚片。切...
-
土豆汤的做法
02-24土豆不仅可以和其它菜品搭配做菜,还可以单独做汤,味道很是不错,做法也十分简单,下面就教大家做土豆汤的步骤。操作方法(01)土豆切片,放在凉水里泡一会儿。(02)锅里放油,把土豆煸炒一下,倒入适量的水。(03)水煮开了后放盐、味精,等土...
-
肉末玉米粥的做法
02-25嫩甜玉米的营养价值很高,用它搭配瘦肉煮粥,营养更加圆满,而且味道非常美味好吃,下面分享它的做法给大家看看。操作方法(01)嫩甜玉米粒,瘦肉准备好。(02)把玉米粒放到打浆机打成浆,倒到碗里。(03)瘦肉剁成肉末,加适量的盐、姜蓉。(04...
-
海鲜蛋花羹的做法
02-25海鲜蛋花羹是一道以海鲜和鸡蛋为主要材料的汤羹。其功效为养颜美容、消除疲劳、增进食欲。操作方法(01)海鲜我用的是海螺和章鱼刺身,分别切丁(02)油菜择洗干净切碎(03)鸡蛋一个加少许清水打散,水淀粉备好(04)锅中加水煮沸放入海...
-
怎么做给宝宝吃的鹌鹑蛋汤呢
02-25宝宝从8个月起就应该多喂一些蛋类,因为蛋中有丰富的钙和蛋白质,有助于宝宝的牙齿生长以及骨骼的发育。今天小编给大家分享一下怎么做给宝宝吃的鹌鹑蛋汤,希望能给大家一些借鉴作用。操作方法(01)我们将鹌鹑蛋洗净,放进去锅...
-
粉葛猪骨汤的做法
02-28操作方法(01)主料:粉葛400克红萝卜根猪骨一斤大枣2只盐少许粉葛猪骨汤的做法步骤:1.粉葛洗干净,削去外皮。再切2-3厘米的方块,红萝卜去皮切大小相当的筷子,猪骨西干劲2.锅里入冷水5大碗,放入猪骨,煮开,撇去浮沫,倒入粉葛和红萝卜...
-
怎样做好喝营养的大骨红枣山药汤?
03-01大骨红枣炖山药,这绝对是寒冷冬日最滋补的一道菜,不但有着不错的滋补效果,还不会出现导致人体上火的情况。大骨头红枣炖山药适合各类人群,不管是年幼的孩子还是年迈的老人,亦或是青年男女,这款汤都有着很好的滋补效果,尤其是...
-
清炖鸡块的做法
02-24鸡汤是我们经常食用的一种汤品,它具有滋补益气的功效。清炖是鸡汤的经典做法,也最大限度的保留了鸡肉的鲜美滋味。下面就快来学习制作这道营养美味的清炖鸡块吧!操作方法(01)将鸡肉切成3厘米左右的均匀小块,放在盘中备用。鸡...
-
鸡蛋粥怎么做?
02-28鸡蛋粥,其做法简单方便,营养价值高,价格实惠,百吃不厌,现在,小编就跟大家分享一下自己是怎么做这个鸡蛋粥的吧.操作方法(01)煮饭:将清洗米饭煮好,也可以煮粥,看个人喜好,我比较喜欢煮成饭,因为我觉得那样更好吃,先煮粥的也不错,没那...
-
炖汤时放盐有学问
02-24很多朋友都比较喜欢煲汤,煲汤时放盐的时机直接影响汤的口感,今天我们来具体介绍介绍炖汤放盐的学问操作方法(01)我们一般不提倡煲汤时一早把盐放入,原因是放盐的时间过早,盐煮的时间太长了,会与肉类发生化学反应,影响汤的味道...
-
磨姑汤的家常做法
02-25蘑菇汤是以蘑菇为主要原材料煮成的汤食。操作简单、营养丰富。下面小编就把蘑菇汤的做法分享给大家,希望大家喜欢。操作方法(01)新鲜蘑菇剪掉根部,把长在一起的蘑菇分成单朵,用水冲洗干净,控干水分备用(02)大葱、香菜择洗干净...
-
孕妇夏天适合喝什么汤?
02-28操作方法(01)由于孕妇本身的代谢和胎儿发育所需要的营养,则营养需要将更多,夏季多喝汤不仅能增强食欲,调节口味,补充体液,而且能防病抗病,对健康有益,那么夏天孕妇喝什么汤好呢?下面我为大家推荐一些营养食谱。(02)冬瓜汤冬瓜250...
-
梨水怎么熬可以治咳嗽
02-24梨肉可以化痰止咳,梨肉熬水其效果更佳。来看看梨肉如何熬水能够使其止咳的效果更好吧。操作方法(01)鲜梨去皮,去核,切成小瓣。(02)红枣洗干净,切成两半。(03)加两碗水到锅里煮,下梨和枣。(04)等水烧开,放入冰糖。(05)待冰糖融化后便可...
-
炖鱼汤的做法
02-24给予肉质细腻鲜美,脂肪含量低,豆腐蛋白质丰富有必要的氨基酸,怎么把两者相结合,炖出美味的鱼汤?操作方法(01)准备好所有食材,将鲫鱼宰杀后洗净备用。(02)锅中倒玉米油,下葱白和生姜末爆香。(03)放入鲫鱼煎至两面呈金黄。(04)再倒入料...
-
木芋美体粥的做法
02-28一直有人问我木芋美体粥的作法!在此我也分享一下我的经验。操作方法(01)将葛根、木瓜等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。...
-
木耳瘦肉汤的家常做法
02-25木耳是一种药用价值很高的食材,多吃一点对身体很好。今天小编给大家分享一道木耳瘦肉汤,希望大家能喜欢。操作方法(01)生木耳并不是每个季节都有的;我们家里备用的通常都是干木耳;提前将干木耳泡在水里,让它变软;(02)将泡开后的...
-
木耳菜蘑菇汤如何做
02-26木耳菜有股淡淡的药味,其口感细嫩软滑,特别适合煮汤。杏鲍菇肉质肥厚,嚼起来韧劲十足。一软一韧的搭配,增加了口感的复合层次,别有一番滋味。操作方法(01)准备新鲜木耳菜。(02)木耳菜摘去坏叶老茎后,摘折成段。(03)杏鲍菇清水洗净...
-
怎么样熬绿豆汤
02-24绿豆汤适合夏季食用,清凉解暑,熬煮的方法也很简单,今天和大家介绍一下吧。操作方法(01)取适量的绿豆淘洗一下,放入清水中浸泡半天左右,然后捞出沥干水分备用(02)锅中加入适量的水放入绿豆,开火进行熬煮(03)大火熬煮5到10分钟左右,...
-
如何煮排骨豆腐海带汤?
02-25排骨豆腐海带汤是一道大家经常喝到的汤品。那如何做好喝呢?今天小编就和大家分享一下它的做法,希望能够帮助到大家。操作方法(01)购买食材(1)豆腐,请购买新鲜的且最好是嫩豆腐;(2)排肉,请选择新鲜的;(3)海带,最好选择海带结;(4)香葱别买...
-
鳕鱼汤的做法
02-29鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美,口感鲜美嫩滑。鳕鱼汤更是滋补,下面让我来叫你做吧!操作方法(01)把一根葱的葱白部分切斜刀成小段,蒜切薄片,放入辣椒。用橄榄油炒香。(02)然后加...